DLA KOBIET

COREFIT SYSTEM DLA KOBIET

Jest to ośmiotygodniowy program indywidualnych ćwiczeń podczas, którego nauczysz się prawidłowej lokalizacji i świadomego napięcia mięśni dna miednicy, mięśni lokalnych stabilizatorów kompleksu biodrowo-lędźwiowo-miednicznego, oddychać torem brzusznym i piersiowym, uruchomić dno miednicy z aktywacją jego poszczególnych warstw oraz różnicowania ich napięcia.

DLA KOGO?

Profilaktyka dla Kobiet aktywnych fizycznie – prawidłowa stabilizacja kręgosłupa – przeciwdziałanie urazom kręgosłupa i stawów, nauka prawidłowych zachowań podczas uprawiania ćwiczeń fizycznych.

Kobiet w ciąży przygotowujących się do porodu, a także dla kobiet po porodzie siłami natury i cięciu cesarskim.

Kobiet z wysiłkowym nietrzymaniem moczu oraz pęcherzem nadreaktywny.

Kobiet z zaburzeń statyki narządu rodnego ( obniżenie ścian pochwy, opadanie macicy, zaburzenia sfery seksualnej)

Profilaktyka dla Kobiet z dysfunkcją stabilizacji głębokiej, dyskopatie i bóle kręgosłupa, zmiany zwyrodnieniowe stawów biodrowych.