DLA MĘŻCZYZN

COREFIT SYSTEM DLA MĘŻCZYZN

Jest to ośmiotygodniowy program indywidualnych ćwiczeń podczas, którego nauczysz się prawidłowej lokalizacji i świadomego napięcia mięśni dna miednicy, mięśni lokalnych stabilizatorów kompleksu biodrowo-lędźwiowo-miednicznego, oddychać torem brzusznym i piersiowym, uruchomić dno miednicy z aktywacją jego poszczególnych warstw oraz różnicowania ich napięcia.

DLA KOGO?

Profilaktyka dla Mężczyzn aktywnych fizycznie – prawidłowa stabilizacja kręgosłupa – przeciwdziałanie urazom kręgosłupa i stawów, nauka prawidłowych zachowań podczas uprawiania ćwiczeń fizycznych.

Mężczyzn z wysiłkowym nietrzymaniem moczu oraz pęcherzem nadreaktywny.

Mężczyzn po zabiegu prostatektomii z nietrzymaniem moczu.

Profilaktyka dla Mężczyzn z dysfunkcją stabilizacji głębokiej, dyskopatie i bóle kręgosłupa, zmiany zwyrodnieniowe stawów biodrowych.